Версия для слабовидящих
Хатха – йога – это древняя индийская духовная практика, приводящая тело к состоянию полного здоровья.
В тёплые майские дни для сотрудников городских библиотек №1 и №4 состоялся мастер – класс по йоге. Мероприятие состоялось из двух частей: теоретической и практической.
На теоретической части инструктор хатха – йоги рассказал об анатомии, философии и психологии йоги, о гармонии своего внутреннего состояния, развитии силы воли.
Во время практических занятий участники познакомились с начальным комплексом дыхательных упражнений и асан.
Эти занятия дали нам ощущение радости, лёгкости, покоя и привели к пониманию того, что счастливым может быть только здоровый и духовно развитый человек.
https://ok.ru/profile/566157340749/statuses/156067002406221
https://vk.com/id360359339?w=wall360359339_946%2Fall
« Список новостей